Fitnessarmbänder, Smartwatches, Schlaftracker und andere digitale Gesundheitsgeräte begleiten heute Millionen von Menschen im Alltag. Sie erfassen Daten zu Bewegung, Schlaf, Herzfrequenz und vielen weiteren Aspekten der Gesundheit. Während bereits viel darüber bekannt ist, wie solche Geräte kurzfristig genutzt werden, wurde bislang nur wenig untersucht, welche Auswirkungen eine langfristige Nutzung über mehrere Jahre hinweg hat. Welche Potenziale bietet die kontinuierliche Datenerfassung? Unterstützt sie Menschen dabei, gesünder zu leben oder gesundheitliche Veränderungen frühzeitig zu erkennen? Und wer nutzt solche Technologien überhaupt über einen so langen Zeitraum?

Das Projekt untersucht, auf welche Weise Menschen langfristig Gesundheits- und Aktivitätsdaten erfassen, welche Motivationen dahinterstehen und wie die Daten im Alltag genutzt werden. Hierzu befragen wir Menschen, die ihre Gesundheits- und Aktivitätsdaten seit mindestens zwei Jahren kontinuierlich erfassen. Darüber hinaus analysieren wir, ob langfristiges Self-Tracking zu Verhaltensänderungen beiträgt. So gewinnen wir ein besseres Verständnis dafür, welche Rolle langfristiges Self-Tracking für Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention spielt und welches Potenzial diese Daten für die digitale Gesundheitsforschung bieten.

Für die Studie werden mit Einwilligung der Teilnehmenden Tracking-Daten aus Geräten wie Smartwatches, Fitness-Trackern oder Smart Rings sicher bereitgestellt und analysiert. Ergänzend kommen Online-Befragungen und Interviews zum Einsatz, um Nutzungsmotive, Erfahrungen und Einstellungen der Teilnehmenden zu erfassen.